我記得有一次在重要的會議中,因為緊張加上會議室的空調開得不夠,突然冒出了很多汗水,讓我感到非常不適,甚至無法專心發言。那時候我真的感到很尷尬,不知道該怎麼辦。請問大家,有沒有什麼有效的方法可以應對這種突如其來的情況?例如如何控制情緒、減少出汗或者緩解不適呢?
在這種情況下,有沒有什麼具體的技巧可以幫助我們在會議中保持冷靜?或者說,有哪些小物品可以攜帶來應對突如其來的緊張和出汗問題呢?