我之前在辦公室工作時,經常需要戴耳機來處理電話會議和聽音樂。起初,我覺得這樣可以提高我的專注力,但漸漸地,我發現自己開始有耳鳴的情況。每次下班回家後,耳鳴似乎變得更嚴重。有時候晚上躺下來,還是聽到嗡嗡聲,真的很困擾。我想知道長時間使用耳機是否會加重耳鳴的情況?如果有什麼方法可以減少影響,也希望大家能分享一下!