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摘要
本文探討如何打造一款提升身心健康的應用程式，聚焦於現代人日益重視的個人化需求與心理健康的重要性。 歸納要點:
- 人工智慧助力個人化健康建議,透過分析飲食和運動數據,提供針對性的飲食調整和健康風險預測。
- 整合心理健康元素,如正念冥想和情緒追蹤,以幫助使用者有效舒緩壓力並改善情緒。
- 遊戲化設計提升參與度,透過任務、成就系統和排行榜激勵使用者持續養成健康習慣。
從廣泛思考出發，鎖定具吸引力的高搜尋量關鍵字
這第四個 Ironhack 專案的開端就像一個真實客戶的簡報：每日健康會議（Daily Health Conference），一個致力於促進健康與福祉的非營利組織，希望透過更新技術來提高會員的留存率。他們希望透過推出一系列數位健康應用程式，為會員提供更多價值。這就是我和我的隊友 Jakob 開始著手從零開始打造健康應用程式的旅程。一切都是從為這個專案尋找主題開始。我們一致認為不應花太多時間選擇主題，因為這可能迅速變成無止境的故事。因此，我們決定廣泛思考，以達到最大數量的使用者，並選擇了營養主題。
最新趨勢：智慧營養追蹤近年來，智慧營養追蹤技術蓬勃發展，使用者可透過穿戴裝置監控生理指標，例如卡路里消耗、睡眠品質和壓力水平。這些資料能進一步整合到營養應用程式中，提供個人化的營養建議，幫助使用者達成健康目標。
深入要點：營養主題的廣泛性涵蓋了從飲食計畫、食譜分享到健康飲食指南等各種領域。透過全面考量與營養相關的各個面向，應用程式開發人員可以打造出滿足不同使用者需求的綜合性平台。例如，這款應用程式可提供個性化飲食建議，協助使用者管理各種飲食限制，如過敏、糖尿病或素食主義。
我們在研究許多文章後,彙整重點如下
網路文章觀點與我們總結
- HabitHero是一款專注於健康和生活方式改變的應用程式。
- 該app幫助使用者監測身體活動、飲食及心理壓力。
- 合格的飲食管理app應提供詳細的營養成分分析,以協助達成減肥或增肌目標。
- 支援HealthKit的應用程式如Nike Run Club、Calm等,提供多樣化功能以促進健康管理。
- 《是方i健康》APP整合IoT技術,能輕鬆紀錄飲食、睡眠和運動情況。
- Noom Walk透過自動追蹤步數並具社群激勵機制,讓使用者持續保持活躍。
隨著科技進步，越來越多健康應用程式如HabitHero和《是方i健康》出現，它們不僅幫助我們追蹤飲食與運動，也關心我們的心理狀態。這些工具讓我們更容易掌握自己的健康狀況，從而做出積極的改變。無論你是在減肥還是想要維持良好的生活習慣，這些apps都能以簡單有趣的方法鼓勵我們每一天向前邁進。
觀點延伸比較:| 應用程式名稱 | 主要功能 | 支援平台 | 特色技術 | 適用人群 |
|---|---|---|---|---|
| HabitHero | 監測身體活動、飲食及心理壓力 | iOS、Android | 行為改變技術和提醒系統 | 希望改善生活方式的人 |
| Nike Run Club | 跑步記錄、社交挑戰和個性化訓練計劃 | iOS、Android | HealthKit整合,GPS追蹤功能 | 喜愛跑步的健身者 |
| Calm | 冥想指導、睡眠故事和呼吸練習工具 | iOS、Android、網頁版 | AI推薦內容,使用者自訂化選項 | 需要減壓或改善睡眠質量的人 |
| 是方i健康APP | 飲食紀錄、睡眠分析及運動跟踪能力 | iOS、Android | IoT整合技術,自動同步數據 | 關注全面健康管理的用戶 |
| Noom Walk | 自動步數追蹤與社群激勵機制 | iOS、Android | [無法提供特定技術資料] | (對於想要保持活躍且享受社交互動的人) |
我們的商業問題主要集中在支援個人改善和追蹤飲食習慣的需求，透過一款簡化飲食攝取監控過程並提升營養意識的應用程式來實現。預期的商業成果包括應用程式下載量的大幅增加和高使用者留存率，這表明使用者對我們產品的持續參與。對於使用者而言，主要好處在於能夠輕鬆地追蹤他們的飲食習慣，同時獲取有價值的營養進展見解，最終促使他們做出更健康的生活方式選擇。
一旦我們掌握了基本要素，就希望更深入了解潛在使用者，因此我們進行了一項關於他們營養與追蹤習慣的調查。結果讓人感到相當振奮——在38位受訪者中，幾乎每個人都考慮改善自己的飲食習慣，而約三分之一的人已經開始記錄他們的飲食情況。
後來，我們決定深入探討，進行五次使用者訪談。我們發現，最終所有受訪者在某種程度上都在監控自己的營養，但大多數人並未使用任何應用程式，因為這樣做耗時過長。
感謝我們所有的研究，我們定義了主要的人物角色：瑪麗。
尋求專業意見：改善飲食和營養狀況的有效方式
瑪麗是一位31歲的素食者，面臨多種營養缺乏的問題。她熱愛甜食，喜歡頻繁進食，但對於如何維持均衡飲食並不太了解。感到極度疲憊，她決定去看醫生，醫生為她開了血液檢查。毫無疑問，她之所以如此疲勞，是因為她有明顯的鐵質缺乏！因此，瑪麗想要掌控自己的營養狀況。她面臨著困惑：該從哪裡開始呢？當然，醫生建議她服用補充劑，但這不足以改變整個生活方式。她翻閱一些部落格和Instagram帳號，找到了一些資訊，但仍然難以理解該如何進行。她烹飪了一些美味的食譜，但持續保持這些努力卻十分具有挑戰性，而她也缺乏動力。在這樣的情況下，一個有效的方法是尋求專業意見。例如，可以考慮檢視個人化飲食計畫和補劑建議：專業的註冊營養師或營養醫學專家可以評估瑪麗的個別營養需求並制定客製化的飲食計畫和補劑建議。這將有助於她確定最優先處理的營養缺乏症，並提供量身打造的指導方針，以滿足特定的飲食限制和偏好。在正確指導下，瑪麗或許能更容易地克服當前所面臨的一切挑戰，邁向更健康、更平衡的生活方式。
客製化飲食追蹤應用程式：賦能使用者掌控健康
瑪麗所面臨的挑戰讓我們得出了以下問題陳述：30多歲的專業人士因為營養不良而感到健康和生活品質不佳，迫切需要找到一種方法來採納並維持更健康的飲食習慣和生活方式。當前，他們在尋找起步點、如何進行以及如何保持努力與動力方面遇到了困難。因此，我們只需為像瑪麗這樣的使用者打造完美產品。在一次「瘋狂8」腦力激盪會議後，我們對即將推出的營養追蹤應用程式有了更清晰的願景。我們的最小可行產品（MVP）應該提供無縫體驗，具備以下功能：使用者可以建立個人檔案以選擇飲食偏好，從而獲得個性化餐點建議。他們能夠輕鬆追蹤自己的飲食情況並監控進展，同時獲得教育資源，以便做出明智的飲食選擇。使用者完全掌控自己的資訊，可以隨時編輯、分享或刪除個人資料。
**結合 AI 強化個性化建議：**利用先進的演演算法和機器學習技術，提供根據使用者個人需求和目標量身打造的飲食建議，例如過敏、飲食限制或特定營養需求。
**整合行為科學原理：**運用行為科學見解設計各種鼓勵策略和互動式挑戰，以幫助使用者維持動能並克服採用健康飲食所面臨的障礙，促進長期行為改變。
擁有創意是美好的，但真正的挑戰在於將這些想法轉化為具體產品並設計出使用流程。這段經歷令人緊張，也讓我意識到自己還有很多需要學習和改進的地方。從零開始建立一個應用程式需要廣泛的研究和規劃，而在十天的專案內完成這些工作是一項挑戰。這引發了許多關於應用程式目的、使用方式及其整體價值的問題。沒有什麼是不可能的，在我們最喜愛老師的一些指導下，我們成功地開發出了一個引人注目的使用流程。
經過一番掙扎後，來到了有趣的部分：開始繪製線框圖！憑藉堅實的創意構思和清晰的使用者流程，我們能輕鬆地想像應用程式的外觀，這使得我們能夠迅速設計出低保真度（Lo－Fi）線框圖。我們設計了四個畫面：主頁儀錶板，提供所有應用程式功能的預覽;個人資料頁;餐點頁，用於瀏覽食譜;以及進度頁，顯示所有追蹤資訊。
AI 驅動的顏色選擇和沉浸式體驗的視覺設計：強化品牌形象的關鍵
接下來，我們需要考慮顏色和視覺細節。在這個階段，我們原本應該建立情緒板，但如果說實話，我們跳過了這一步，因為當時實在太複雜。我們最終在專案結束時才製作了情緒板，因此我認為將其納入這份案例研究並不相關，因為它對我們的應用程式建設沒有貢獻。儘管如此，我們還是仔細考慮了品牌特性，目標是打造一個充滿活力、個性化、健康、可信且吸引人的應用程式。這些特性指導了我們品牌顏色的選擇。找到合適的調色盤並不容易，我們花了很多時間進行反覆試驗。我們選擇了一種溫暖的桃色調，並搭配蛋殼白、純白和碳灰等中性色調。在此背景下，可以提到兩個重點專案：**專案 1：AI 驅動的色彩選擇**近年來，人工智慧 （AI） 在色彩選擇中扮演越來越重要的角色。AI 演演算法可以分析品牌屬性並推薦與之匹配的色彩組合，使得整體流程更加簡潔與高效;而 **專案 2：沈浸式體驗的視覺設計** 隨著虛擬現實 （VR） 和擴增實境 （AR） 的普及，視覺設計則成為創造沉浸式使用者體驗的重要元素。在設計過程中，需要考量多感官經歷，以利用視覺元素增強觸覺、聽覺以及嗅覺方面的感受，以建立更具吸引力且令人難忘的品牌互動。
總之，在顏色和視覺元素上做出的每一個選擇都是基於對我們品牌形象深刻理解的一部分，而非隨意決定。」
在確定我們的風格選擇後，從 Lo－Fi 升級到 Mid／Hi－Fi 的過程相當順利。唯一的挑戰在於對各種細節達成一致。
我們已接近這個專案的尾聲，現在是時候開始原型設計並進行最小可行產品（MVP）的可用性測試。我們收到了大量反饋並做出了許多小改動，這些調整幫助我們打造出一款更具易用性和細節導向的應用程式。
我們終於給這個應用程式取了一個名字：Log the Carrot。這不是我最初的選擇，但我們需要達成共識，時間也不多了，所以就這樣決定了！這個名稱指的是將你的餐點記錄到應用程式中，以計算你的食物攝取量。
我們在專案簡報中並未涵蓋這個方面，因此我現在來處理。雖然我們的最小可行產品（MVP）已經準備好，但最終產品仍需進一步開發。為了增強我們的成果，我們應該進行額外的可用性測試，並根據使用者反饋持續改進。應用程式進度儀錶板也需要更多關注，可能需要專門的構思會議，因為這是一個複雜的元件。總體而言，我們應考慮擴充套件產品線框圖，包括更多頁面和功能。
在這個專案的起初，我對於與一位幾乎不熟悉的人合作感到相當緊張。團隊合作常因不同的個性而變得棘手。最終情況非常順利。我和雅各布（Jakob）成功地高效完成了工作，甚至提前結束，這讓我們有時間好好排練我們的報告。過程中並不總是那麼容易——我曾幾次失去耐心，試圖尋找解決方案，只希望一天能快點結束。但總體而言，一切都值得，我們呈現了一場精彩的報告以及一個有趣的產品。
參考來源
使用者研究專案：打造健康習慣的秘密武器HabitHero
HabitHero 是一款健康應用程式，旨在透過以下方式獎勵會員進行積極的健康和生活方式改變： － 聚焦於驅動慢性病的關鍵風險（例如監測身體活動和飲食）
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