我曾經在醫院住院治療,期間因為傷口感染而不得不多次更換抗生素,結果還是得到了抗藥性細菌的感染,讓我感到非常沮喪。我想知道,在這種情況下,有什麼方法可以有效避免感染到這類抗藥性細菌?例如,我應該注意哪些個人衛生習慣、飲食或環境因素?還是有其他預防措施可以採取?希望能聽聽大家的經驗和建議!