最近我在公司裡發現有同事因為感冒而缺席,這讓我想起之前的經歷。去年冬天,我也因為同事的病痛而被感染,結果整個月都無法正常工作。回想起來,我覺得自己當時沒有做好防護措施,比如不常洗手,也不注意保持距離。因此,我很想知道,在日常生活和工作職場中,有哪些具體的方法可以有效預防和檢測病毒的傳播?例如,有沒有什麼簡單實用的小技巧或習慣可以養成呢?
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在防範感冒和其他病毒方面,有哪些具體的日常習慣或小技巧可以幫助我們?比如,除了勤洗手之外,有沒有其他有效的方法來增強自身免疫力或者減少感染風險?