我最近剛做完手術,醫生建議我在飲食上要特別注意,但我對於怎麼調整飲食還是感到很困惑。之前曾經因為不注意飲食而導致恢復得很慢,像是吃了太多油膩的食物和糖分過高的零食,結果身體一直無法適應。我想知道術後具體該如何選擇食物,比如說哪些營養成分最重要?有沒有推薦的菜單或是需要避免的食物呢?希望能夠得到一些實用的建議!