在超市選購零食時,該如何辨別哪些產品對孩子的健康更有幫助?

最近我帶著孩子去超市選購零食,但每次都不知道該怎麼挑選。在一次購物中,我隨便買了幾種色彩繽紛的包裝,結果發現裡面添加了很多人工色素和糖分,孩子吃完後不僅不健康,還影響了他的情緒。我想知道在超市裡如何辨別哪些零食對孩子比較健康?有沒有一些簡單的指標或提示可以參考呢?