我曾經在孩子的飲食上完全失敗過,特別是在他們進入學校後,我發現自己很難確保他們每天都能攝取足夠的營養。每次放學回家,他們總是選擇速食或零食,根本不想碰健康的蔬菜和水果。我試著準備便當,但每次都被拒絕,甚至還有一次因為早餐沒吃好,導致上課無法專心。我該如何調整我的方法,讓孩子樂意接受更健康的飲食習慣?有沒有什麼實用的小技巧或建議可以分享?
行銷需求｜與我們聯繫
全部
康健
我也面臨類似的挑戰,孩子們總是偏愛垃圾食品,有沒有什麼方法可以讓他們主動選擇健康食物?例如,是否有適合的小零食替代品或是簡單的食譜推薦?