我在懷孕期間曾經試圖在工作上輕鬆補充營養,但失敗了。每天忙碌的工作讓我很難抽時間準備健康的餐點,常常隨便吃些零食或者外賣,結果感覺身體不太舒服。我想知道,有沒有什麼簡單的方法可以在忙碌的工作中有效地補充營養?例如,有什麼適合帶到辦公室的小零食或是快速的午餐選擇嗎?