懷孕期間,忙碌的工作怎麼安排健康飲食?

我能理解你的困難,懷孕期間真的很需要注意飲食。你有考慮過批量烹飪嗎?比如週末一次性做一些健康的餐點,然後分裝冷凍起來平日取用?另外,有沒有試過簡單的沙拉或是便當盒,像是用全穀米、豆類和各種蔬菜搭配,你覺得這樣的選擇能否幫助你節省時間呢?

我明白懷孕期間的挑戰,尤其是在忙碌工作下。你有嘗試過批量準備餐點嗎?例如,週末花一些時間預先煮好幾天的食物。還有,你是否考慮過使用慢燉鍋或氣炸鍋來簡化烹飪流程?這些廚具可以節省很多時間。