我在懷孕期間真的遇到了不少困難,因為工作實在太忙了,常常沒時間準備健康的餐點。有一次,我連續幾天都吃外賣,結果不僅身體感到疲憊,還影響了寶寶的發育。我開始擔心這樣下去會對我的健康和寶寶造成影響。請問大家有沒有什麼有效的方法,可以在繁忙的工作中安排健康飲食?例如,有哪些簡單又營養的餐點可以提前準備?如何克服時間不足的問題呢?