最近工作壓力真的很大，經常熬夜加班，結果發現自己臉上的細紋越來越明顯。之前我試過用一些市面上流行的抗老產品，但效果似乎不太明顯，也沒有時間去做美容療程。想請教大家，有沒有什麼簡單可行的方法或習慣可以在日常生活中減少面部細紋的產生？例如飲食、睡眠或是運動方面的建議，我都非常需要！